Дата старту: 18 березня
Авторський практичний онлайн-курс Олени Кравець
6 ГОЛОСІВ.
Як знову чути себе в складнi часи.
Це курс для жінок, які хочуть повернути собі внутрішню опору, ясність і здатність чути себе – коли навколо багато змін, а всередині розгубленість і невизначеність.
ДІЗНАТИСЯ ДЕТАЛЬНІШЕПриєднуйтеся до курсу зараз і отримайте в подарунок:
“Зелена сукня” – аудіоверсія однієї з шести історій моновистави “Можна, я просто посиджу?”
«6 голосів» — це послідовний шлях, у якому людина навчається розрізняти свої внутрішні стани, розуміти їхній сенс і спиратися на себе в реальному житті.
Курс побудований навколо ідеї, що всередині кожної з нас звучать різні голоси — емоцій близьких і людей навколо, вразливості, страху, довіри та власної правди.
Ми часто сприймаємо цей внутрішній діалог як хаос або слабкість.
Хоча насправді це — природна складність живої людини.
Замість боротьби із собою курс пропонує інший підхід — навчитися розрізняти ці голоси, чути їх і поступово збирати в цілісну внутрішню систему опори. Кожен голос — це окремий рівень контакту з собою і конкретна внутрішня функція, яка відновлюється через практики та інструменти дослідження себе.
«6 Голосів» — це практичний і дуже людяний шлях до внутрішньої ясності, коли життя непросте, рішень багато, а сил — не завжди достатньо.
ДІЗНАТИСЯ ДЕТАЛЬНІШЕПрограма
1 ТИЖДЕНЬ
Акт I. “Голос мого життя — Про що я давно мовчала”
Це монолог, із якого починається життя. Чесна зустріч із собою. Де я зараз? Що я відчуваю? Чого хочу? Що у моєму житті — сценарій інших? Чесна розмова із собою — діагноз без ком: просто записати, що є, без фільтра.Список «не можна» — написати всі свої внутрішні заборони. Обрати одну-дві та порушити.«Я дозволяю собі» — список своїх «можна».
2 ТИЖДЕНЬ
Акт II. “Голос моєї вразливості — Неідеальна я”
Пробачити себе, дозволити бути недосконалою. Прожити біль, визнати поразки. Іноді вистава руйнується — і це теж частина шляху. Навчися говорити собі правду — без звинувачень і ролей.Що я «граю»? Де мені боляче, але я посміхаюся і боюся це сказати?Лист собі маленькій + рефлексія. Пиши “з моменту, від першої особи, у теперішньому часі... без теми, без плану, просто з того, що є…”
